冬天不建议瘦身的理由（个人意见，仅供参考）

春夏秋冬一年四季，似乎每一季都看到瘦身的广告满天飞，然而，冬天，作为四季中最寒冷的季节，真的适合减肥吗？

每个人，不论男女，都存在个人的生理周期，每天的，每月的，每年的。

有些可能不同，比如一天的周期，有人习惯夜游，晚上的状态比较好。有人习惯早睡早期，白天的状态比较好。但是，每年的周期，几乎人人相同，那就是——冬天一定要会胖一点！

从生理的角度来讲，其实很多人说冬天容易瘦下来是有道理的，因为我们维持体温就要耗掉许多能量，怎么可能不瘦？

但是脂肪是具有保温功能的，不说人了，就是那些低等一些的动物都会懂得要在冬天储存脂肪抵御低温对身体内脏造成的不良影响。我们呢？

如果你用节食的方法减肥，毫无疑问，你会在这个冬天手脚冰凉，能量供应不足，你觉得脂肪应该会减少吧？但是，身体不干的，因为少了那层皮下脂肪，它会冷！所以，它开始分解你的肌肉（肌糖原）来维持体温，因此，你的皮肤会因为减肥变得松弛缺乏年轻的弹性。看到春节那么多美食没事不能享用，对你的大脑也是一种刺激，有些人严重的，会产生神经性厌食症，就是吃在嘴里尝尝味道，再吐出来，害怕吃进去会长胖……何必呀～最重要的是，对于MM而言，节食最先瘦下来的往往都不是你想让它瘦的部分……

如果你用一些器械方法，比如甩脂、抽脂等等，副作用不因季节改变而消失。我只想强调一点，生理生化的变化你想要用物理的手段解决问题，似乎……从方法论上就不太可行了。

如果你用药物，目前市面上的减肥药品多含有对身体有害的东西，就举一个最简单的例子，有一款产品叫做“享瘦”，产品说明上是说纯果蔬纤维的，我吃了，我妈也吃了，结果她开始夜间盗汗、心慌，我年轻没什么感觉，然而，停药一个多月就反弹了。“是药三分毒”这句话还是听一听的比较好。

如果你真的要减肥，调整饮食、养成良好的生活习惯＋运动，营养＋运动，才是不二法则！而且，最好是等春暖花开的时候，再开始调整身体的状态。

春季，不仅是万物生长的季节，也是人体排除体内一年毒素的季节，配合身体的生理周期，会让你的减肥计划，事半功倍！

以上仅代表个人意见，仅供参考！欢迎讨论^_^
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