食醋泡脚 可缓解睡眠障碍zz

睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

e1m:q(S2yx~KaLW'Y0一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
~ Bp?@q;FZ,w U0二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
)Np u @ t E j*H0三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。 厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)&F(E.Ll$By
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。 厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)V$UTB+jRZ
醋除了吃，还有许多你意想不到的作用，让我们来仔细数一下吧！ 厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)(Tx"[{'MB
△能够让家中的洗脸池、水龙头、洗碗池及其它不锈钢器具保持光亮。方法：将一匙盐溶解于两匙白醋中，擦拭物体表面，再用清水冲洗。 厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)4{Jh E;B"f
△用浸过白醋的柔软抹布擦拭卫生间或其它地方的瓷砖，能够去除白色钙化水垢。 厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)Y} oBg]q
△在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鲜花保鲜。 厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)L+F,t})AN"e
△以1：3将白醋与清水混合，可清洗冰箱的污渍，并去除异味。 厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并),G |R!R1[-lP8M
△用醋代水磨墨，写出的字又黑又亮，不易褪色。
M0x3w%V@5v5S0△铝、铜器皿用旧后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢复光泽。 厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并){(~NK ]S8[
△取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴上两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
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