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中医对失眠的看法与治疗zz
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下一篇 2008-05-27 22:53:04
/ 个人分类：健康之旅
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很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)'U(X ^6A2@}j,Wr
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k0 一、起始失眠：厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并) H+|&yO TF
!V~J)u9Pjp0 入睡困难，直到半夜才能入睡。
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tOe9k5T6N L"Z_ zL0 二、间断失眠：
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,o:UoG7E v)G0 睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并).Z%z^$@ atJ
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三、终点失眠：
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N$?%Kpr0 入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)0] _Vl!^5a7z
很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张，睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。
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不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，那么，你就应该寻求医生的协助。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)5?%sJ#FF7X7i2\:f
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中医怎样治疗失眠?厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)6p P \ bV;~D!}/~ y
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王葆方中医博士说，失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。
LB2x-Z-?/au0 中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。
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疗法一：方药
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中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。
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7qk1f}J {0 疗法二：针灸厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并) |x ^-A u$kz G
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治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。
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疗法三：耳针厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)
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P#F*d!qu.VW$H8G0 医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。
3G*A~xY0 王医师说，失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)Z`:G"BFN
8Jh%d1h o3V4j G0 疗法四：食疗厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)!Cy%?
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O#}wf C)R"` HP K0 参味汤厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并) ]d+E h] KF-}.s}:}2w
材料：太子参20克、五味子30克。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并);? @#E&Ta+R4A
做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)K |e#l
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功效：治失眠、心慌乏力
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}0 生百合汤厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)8V:wL8Tdl i+j t d
材料：生百合100克
z~ \6B~5nB0J@9q0 做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。
m.T\4_5t2R EY+fj0 功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。 （综合报道）
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