警惕：八大因素 催人早衰

1、用具污染催人老：水垢中含有较多的有害金属元素，如汞、铝、铬等。经常饮用带有污垢的水就会引起消化、泌尿、神经、造血等系统的病变，从而导致衰老。铝锅、铝盆、铝勺等铝制品的大量使用，也可导致铝元素的摄入过多，直接破坏神经内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，使人早衰。

　　2、含毒饮食数不清：炸过鱼虾等的食用油放置过久，长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等，长期存放的饼干、油脂等，都容易产生过氧脂质。这些过氧脂质进入人体后，会对体内酶系统及所含维生素等产生破坏作用，并催人衰老。

　　3、防晒不足损肤色：即使脸上没有皱纹或雀斑，也不表示皮肤并未受损。皮肤专家指出，青少年时期因紫外线引起的伤害，会延至20多岁才逐渐呈现。

　　4、疲于奔命悴面容：压力会消弱你的免疫系统，使人体易受细菌的感染。因此，你必须学会减压。进行按摩不但会令身体舒畅，免疫能力亦随之提高；享受性爱也是极好的减压方法。

　　5、暴肥暴瘦有遗患：体形的巨变往往令人沮丧，会导致血压升高以及精神压力的加重。

　　6、吞云吐雾皱纹生：吸烟亦会引起皮肤缺乏生气和生命力。因此，戒烟是当务之急，并经常多做按摩促进面部血液循环，另外可涂搽含有果酸的护肤品。

　　7、经常醉酒老化快：过量的酒精会加速老化，同时危害健康，因此，饮酒量应减少。如果不能戒酒，应多服用维生素C，其抗氧化功能可有效防止皮肤的老化。

　　8、大发雷霆折寿命：经常沉不住气，这也会令人产生皱纹。因为当怒火在你胸中燃烧之际，会不自觉地使你紧皱眉头，久而久之，脸上皱纹便大量涌现。韩振奎 荐稿

WF%{/`*U1n.T(@u0本篇文章来源于 青传媒www.qingnet.cn 原文链接：http://health.news.qingnet.cn/200805/30154276.htm