雨季切记多留个心眼

近日，连续数天的下雨天气，不仅给大家出行带来一定麻烦，还带来了一些健康方面的问题。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并) gRpZi
症状一：精神抑郁、情绪不稳
9{,?x%AG'i$b#bg7V S0    天气多雨潮湿，人们容易出现情绪低落或暴躁易怒。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)m0D"t-Sq~oeD(XR
    专家建议，阴雨天正是读书的好时机，读书不仅可以转移抑郁情绪，还能使人心胸开阔。另外，人们应当尽量打开家中或办公室的全部照明装置，使屋内光明敞亮，人在这样的条件下，可增强兴奋性，减轻或削弱抑郁感。
2?R2Kw@0症状二：司机疲乏、车祸多发
!h`Kx-DT#ey3x0   专家提醒，阴雨闷热天，车祸易发生，因此司机要注意身体状态的变化。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)8J3VIc,m+p5o5Ims
    医生提醒：夏季开车要保证良好睡眠，中午最好休息一下，或用冷水洗脸，活动四肢，待精力恢复、头脑清醒后再开车。驾车者要控制不良情绪，保持平常心态，可以在行车中放舒畅音乐调节情绪。驾车者遇上暴雨时应减速行驶，与行人、车辆保持足够的安全距离，切忌猛打方向盘。厦大在线(原厦大生活网_凤凰树下合并)n-kL X6s f\#W
症状三：感冒、腹泻等病增多
3y8f6x_&wT,bZ+q7IR}0\0    这几天，很多人患上伤风感冒、过敏性哮喘和肺炎、支气管炎等夏季呼吸道疾病。另外，腹泻等消化道疾病患者也明显增多。
ajZ9ut2@9e7B0    专家提醒，使用空调的时间不能太长，最好在使用两小时后开窗换气，降低室内有毒气体的浓度。饮食要清淡，多吃新鲜果蔬。对于胃肠道疾病，重要的是注意饮食卫生、防止病从口入。