No.1 指数越高越油

越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。

一些品牌想出了解决之道:将物理防晒剂混合在浑发性的溶剂里，用之前“咔嗒咔嗒”地摇匀，涂抹时非常润滑，一会儿溶剂挥发，皮肤表面只剩下一层防晒粉雾，完全清爽不油。

No.2 防晒不防水

即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，还是应及时补霜。

No.3 防晒不要揉

防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很轻易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

No.4 防晒加粉也清爽

别忽略了，防晒粉底液、防晒粉饼也是纯物理防晒、且眼睛部位都好用的防晒产品哦！很多人的观念中，粉底之类的彩妆品仍被认为是有损皮肤的。可事实上，由于二氧化钛、氧化锌都是白色粉剂，有“增白”效果，早已取代传统的铅、汞等有害成分，而被广泛应用于粉妆产品，这也使新型的粉底液、粉饼都有了防晒功效。而且，为了妆容持久，粉底液、粉饼的防晒指数都不会很高，质地绝对不油。还因为添加了保湿或控油、吸油成分，只要选对了产品，就可使缺水的皮肤更保湿、冒油的皮肤变舒爽。

No.5 防晒要提前

化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品，必须在出门前(包括下班前)20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。

No.6 防晒要卸妆

防晒后一定要天天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最暖和地卸除干净。假如不彻底卸妆，很轻易堵塞毛孔、引发痘痘。

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编者按：你知道吗，肌肤也有生物钟，在人体寻欢影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。比如说最佳保湿时段是早8点，而晚8点做面膜对肌肤害处不小--抓住正确时间段护肤才是聪明做法！

　　5：00-7：00AM 清晨肌肤状况：水分凝滞 面部有油光
　　1. 肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水分容易聚集在细胞内，无法代谢掉。
　　2. 皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。
　　护肤重点 醒肤和消肿
　　A. 清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。
　　B. 早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水分。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水分。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。
　　C. 早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。

　　8：00-12：00 AM 上午肌肤状况：肌肤机能最强，出油增多
　　1. 肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。
　　2. 表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。
　　护肤重点：保湿做足 一天肌肤都水润
　　A. 皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课，尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水分带出。
　　而太油的保养品，若没有透过角质层水分子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先浇水、再封油”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。
　　B. 由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。

　　12：00-3：00 PM 中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱
　　1. 血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。
　　2. 此时皮肤的需氧量提高。
　　护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压
　　A. 皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化。
　　B. 此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后，轻缓抬起。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸。

　　3：00-7：00 PM 下午肌肤状况：肌肤吸收力最高
　　随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。
　　护肤重点：来片面膜给肌肤进补
　　A. 给肌肤补充养分，此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候，一定要从下向上贴附于面部皮肤上，并辅以手指的轻轻按压。
　　B. 此时也可以根据皮肤的需求，去专业的美容机构做保养。

　　8：00-11：00 PM 晚间肌肤状况：肌肤最爱过敏
　　1. 微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，所以不适合做密集保养项目。
　　2. 抵抗力衰弱，微循环量陡增，晶体渗透压增加，血糖升高，此时易产生皮肤变态反应，皮肤最容易产生过敏反应。
　　护肤重点：做好清洁和基础保养就足够了 别做面膜等强效护理
　　A. 用卸妆乳液或卸妆水卸除皮肤上的污垢，并用化妆水做二次清洁。含有天然萃取成分的化妆水可在肌肤表面形成隐形保护膜，阻隔外来刺激、降低敏感现象。
　　B. 晚上10：00--11：00点间进入晚间保养状态。这段时间身心放松，神情安静，是皮肤吸收养分的好时机。在这期间，如果还没有进行皮肤的清洁功课，就应抓紧时间了。晚霜和精华也要在清洁后及时补充，让皮肤在睡眠前补充足够的水分和养分。

　　11：00-5：00 AM 夜间肌肤状况：肌肤进入修复状态
　　临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态，其分裂速度是平时的6倍以上。
　　护肤重点：使用高营养晚霜和护唇膏 加强肌肤修复力
　　A. 肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。
　　B. 睡觉时可涂上较厚一层护唇膏，醒来后双唇就会保持柔软不干燥。 （综合报道）

胸部下垂会随重量与年龄的增长而明显，健身教练指出，胸部周围有很多肌肉，可以通过运动强化肌肉，以支持胸部，防止乳房下垂。

　　方法一：器械锻炼

　　乳房肌肉组织分为上束、中束、下束、内束和外束五组，分部位选择器械或哑铃锻炼对应锻炼，可使胸部结实、拉高胸线、防止下垂，还能将乳房向内收紧。

　　TIPS：过多地练习会导致胸围缩小，因此器械锻炼适度即可，最好能在健身教练的指导下进行。

　　方法二：双掌合十

　　双手合掌，并使手掌相互用力向中心合压，当感受到胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态时，再坚持5秒钟后放松。重复10次。

　　TIPS：此法可以强化两侧胸肌，帮助支撑胸部。

　　方法三：手腕互拉

　　将双手手腕在胸前交叉相握，手肘关节保持向外，两手互相外拉，坚持5秒钟后放松。重复10次。此动作形成的牵引力可使胸肌肉紧张。

　　TIPS：不可用力过猛，否则容易伤害手腕，造成反效果。

　　方法四：挺胸夹臂

　　身体坐直，保持挺胸，手臂伸直、握拳，手肘内侧和手腕贴紧身体，肩膀保持打开，胸肌与背肌维持2-3秒的紧张状态后放松。反复进行10次。

　　TIPS：此法宜循序渐进，开始若坚持时长不够，可适当缩短时长，直到能适应为止。

新月是强身最佳时
　　月亮的力量，向来具有神秘的成分。要知道，月亮可不只是用来欣赏的，它的阴晴圆缺，跟我们身体皮肤的变化是息息相关的。

　　新月、盈月、满月、残月四个阶段正好应合着人体生长、吸收、休养、代谢的四个阶段。因此，随月亮的阴晴圆缺来制定一个美丽计划很有必要哦！

　　新月：强身最佳时(约农历初一至初七)

　　在这一月相期间，无论人体的力量或自然界力量，都会向新方向发展和变化，所以应在这时候进行完美的护理规划。

　　1.指甲护理。新月期间应修剪或搓指甲，让它有个完美的雏形。因为指甲重新生长的速度较慢。易裂的指甲这个时期也可重新长得坚实。

　　2.挫除茧子和角质化皮肤。在新月期间，茧子和角质化皮肤易被挫除。皮肤保持柔软的时间之所以较长，是因为茧子重新生长速度较慢。

　　3.去汗毛：在此期间最适宜用剃毛器去除身体上的汗毛，如腋窝毛和腿部汗毛。

     盈月：人体生长进补最佳时(约农历初七至十四)

　　在月亮新圆，即盈月期间，身体无论补充什么壮身、补养的物质，都对相关的身体部分有特别好的效果。这时候，高效的护肤物质最易为皮肤所吸收。它的养分能够深深地渗入肌肤之中，充分被吸收，从而获得最佳的效果。

　　1.在睡觉之前，最好敷营养面膜或使用护肤精华。面膜需要涂厚一些，至少保持10分钟，养分才能被完全吸收。

　　2.这时候进行美发很合适。不论染发或烫发，均能获得最佳的效果，保持发型的时间最长。如你对头发进行保养或养护，必能事半功倍。

　　3.注意体重。因为这一阶段身体发胖最快，势必影响你的形体。因此，应多吃含有丰富维他命和矿物质、而含脂肪又少的健康食物，如新鲜蔬菜、水果、沙拉。切忌丰盛的晚餐。

　　4.这一阶段是人体体力最旺盛期。针对你身体有问题的部位进行运动锻炼，必能取得预期的效果。

      满月：人体休息最佳时(约农历十四至二十三)

　　在传说中，月圆的时候总是多事的时候。在这期间，许多人在身体上都有不良反应，例如感到紧张不安、易激动和精神烦躁。这期间，应该多注意让肌肤放松，不要给它太多压力。

　　1.泡个香薰浴。注意力减弱、睡眠障碍、心绪不宁--这在满月期间是人体的正常现象。消除上述毛病的小诀窍：晚上进行一次香薰浴，水温37℃左右。

　　2.你有兴趣塑造新的发型吗？这是你勇于大胆尝试换另一种新发型的最理想时间。因为满月期间，理发师塑的发型效果最佳。

     残月：人体排毒代谢最佳时(约农历二十三至三十)

　　这是个有利于排除身体毒素的时候，所以净化和解毒措施，例如促进身体代谢的疗法等，都有良好效果。

　　1.去除皮肤上的星星点点。黑头粉刺、脓疱等面部皮肤小疙瘩，你都可在残月期间轻易处理掉。

　　2.治理皮肤上的橘皮组织：这是彻底消除难以对付橘皮组织的好时机，使用促进淋巴循环的按摩刷进行按摩，再配合紧致霜和燃烧脂肪的运动项目，均能将橘皮组织去除。

　　特别忠告：凡旨在放松、消除痉挛或排毒的按摩应在残月期间进行，效果最佳。相反，新月期间，最好进行强身和再生的疗程，选用适宜的按摩油能促进疗效或加快身体代谢的过程。

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清甜的西瓜、醇浓的木瓜、降火的丝瓜和青翠的黄瓜是健康的饮食选择，肌肤也对这些瓜果充满了渴望，天气逐渐炎热，保养肌肤更需清爽，瓜、果不仅能满足身体营养需求，也能解决肌肤的困扰，内服外用双管齐下，美丽加分很简单。

    一.西瓜：

    被誉为“瓜果之王”的西瓜，含有西红柿红素、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、钾、粗纤维、蛋白酶等多种营养成分，其中茄红素含量比西红柿多40％，而茄红素的抗氧化活性比β胡萝卜素高两倍。

    西瓜营养成分多，但因性寒，食用时需避免过量，不适合一次吃太多或长期大量食用，有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属虚冷体质的人更不宜多吃。

    西瓜含有大量水份、丰富的维生素和矿物质对肌肤保养效果显着，其丰富的维他命A能提供皮肤需要的滋润与营养，维他命B则能帮助皮肤调节油脂分泌，维他命C则有防晒及美白肌肤的作用，都是保持肌肤健康与水润的必须成分，另外西瓜对晒后肌肤颇具舒缓镇静的功效，且西瓜皮还能缓解发炎，可去除老化角质、缓解皮肤红肿的症状。

    闷热的夏天来杯西瓜汁暑气全消，西瓜汁不只补充身体流失的水分，还能提供身体易消耗的维生素C和纤维素，夏天的肌肤冒油指数直窜，西瓜更能瞬间让肌肤喝饱水，油水平衡皮肤水嫩不油腻。

    皮肤加水站

    古时候阿嬷吃完西瓜后，总会拿着西瓜皮轻轻敷着脸，据说这是有效又简单的清洁及镇静肌肤的古老方法，其实西瓜如要用来清洁皮肤，必须是果肉和果皮连接的白色部分，才具缓解皮肤发炎的作用。另外，西瓜皮可能有光敏感性，建议敷后6到8小时内不要接触阳光。

    现代人工作忙碌多吃以切盘好的水果，要每天都有新鲜西瓜皮来敷脸，对很多人都是个大难题，其实不需这幺麻烦费工，喜爱西瓜的大量水分与清凉感，买瓶适合自己肤质与使用习惯的西瓜保养品，就能天天沉浸在天然的西瓜香味，享受西瓜优越的保湿、镇静和美白的作用。

    西瓜含有多量维他命C与水分，西瓜护唇膏、护手霜不仅保湿且带清甜的西瓜味，是郁热夏天的好选择，另外，西瓜凝胶产品能解肌肤的渴，使干涩肌肤水嫩又健康，西瓜成分面膜更能有效镇静晒后肌肤。

 

 

    二.木瓜

    木瓜又名万寿果、番木瓜、果肉呈黄色或橘红色，甜度高、营养价值高 ，还可料理成各式美味佳肴，可说是健康的蔬果，可 调 理 成 美 味 佳 肴，木瓜富含醣质、维生素、矿物质，乳白色汁液含有木瓜酵素，为最好的蛋白分解酵素，可帮助肉类蛋白分解氨基酸，可帮助消化，在烹煮时可使肉类软嫩。

    木瓜含有丰富的维生素维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众水果中称王，能保护、滋润皮肤，帮助增生皮肤细胞，缓解皮肤老化，木瓜含有多种酵素，其中的的蛋白酵素性质温和，能迅速分解皮肤表面的角质层同时平滑肌肤，所以能清除毛孔癈物，改善皮肤表面粗糙、角质堆积的情况。

    香甜的木瓜营养又美味，丰富的维生素极多种酵素对健康极有帮助，使用在脸上清洁及滋养效果也让人称道，木瓜酵素具有分解蛋白质功效，因此，许多洗脸和去角质的产品都以含木瓜酵素为诉求，加上含有β胡萝卜素及维生素A，对抗氧化及皱纹也有功效。

    对付“厚”脸皮

    木瓜含木瓜酵素，表皮内侧能保护、滋润皮肤，而天然的木瓜酵素可以清除毛孔癈物，可去除老旧的角质层。以前的老人家会使用新鲜熟透的木瓜作为作天然去角质剂，制作方法是把木瓜去皮，果肉连核压成泥状，敷在皮肤上再用保鲜纸包裹，20分钟后洗净及可让皮肤白嫩光滑。

    现代人就方便多了，有许多含木瓜酵素的清洁产品可供挑选，当然木瓜的滋润效果也被身体保养产品给看中，新鲜木瓜就拿来制作木瓜牛奶，提供身体足够的营养，保养还是找专业的产品，省时又省力。

    总是担心脸部黯沉，又害怕颗粒粗大的磨砂产品伤了细致的肌肤，其实你可以选择含木瓜酵素的洁颜产品，在洗脸的同时就可温和清除脸上的老旧角质，脸部肌肤自然更加明亮有光泽。混合性与容易长痘痘的肌肤最适合使用天然的木瓜酵素作好清洁的工作，肤色不均、肤质粗糙都能变得更纯净光滑。

    三.丝瓜

    丝瓜为葫芦科植物，又名天罗、布瓜、绵瓜等，丝瓜料理清香爽口，为夏秋时节的最佳蔬菜。丝瓜营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、植物粘液和木糖胶等物质，有很高的营养保健价值。丝瓜从根、茎、叶、花、果实、种子，甚至丝瓜络均可入药。

    李时珍在《本草纲目》中记载「天罗水」能够和血脉、活筋络、治血枯少等，这些功效乃是丝瓜美容的基本药理。丝瓜的营养成分可由藤蔓渗出至丝瓜水，因此丝瓜水具有清肝、降火、杀菌、退烧及保养干燥皮肤的功效，丝瓜蔓株割断后会滴出汁液，就是丝瓜水，于洗脸后直接当化妆水使用，可再次清洁肌肤，具美白、消除青春痘之功效。

    丝瓜是夏天的名菜，味道清甜又可降火气，可说是家家户户桌上必备佳肴，丝瓜除了好吃外，最特别的就是采收后，割断藤蔓所接得的汁液，称为丝瓜露，新鲜接得的丝瓜露可以饮用，为古早时降火退烧的民间偏方，亦可当化妆水使用，能收敛镇静肌肤。

    痘痘别上门

    青春期的女生烦恼脸上的痘痘，试过千奇百怪的消痘秘方，但是大都白费力气，这时德高望重且生活经验丰富的老祖母，将她当年轻小姐时，保持皮肤水净清透的秘方和孙女分享，许多使用过丝瓜水对抗油腻肌、痘痘肌的美眉都有过这个相同的经验。

    这几年的保养市场兴起天然风潮，质朴不起眼的丝瓜水，有着老祖母的智能，跟着口耳相传而成常卖商品，几乎清淡无味透明如水的丝瓜露，成了物超所值、便宜又好用的化妆水，近年来湿敷面膜成保养风潮，丝瓜水也差上一脚，许多人爱用化妆棉浸丝瓜水后师夫在脸上问题肌肤处，方便又有效率，对于痘痘肌及晒伤后红肿的部位都有消炎镇静的功效。

    接完后的丝瓜水放于阴凉处，小心不要加入其它水分，就不用担心变质，可长期保存，具有收敛清凉的效果最适合夏天使用，因气温每升高一度肌肤冒油量跟着攀升6％，所以为了维持肌肤的油水平衡，随时补充丝瓜水是个简单的好方法，家里的冰箱不妨摆上一瓶，搭配DIY面膜纸就是便宜有效的清凉面膜。

    四.黄瓜

    黄瓜是夏天主要菜蔬，生食、熟食皆可。大黄瓜主要以汤煮为主，国外则常以大黄瓜薄片做为生菜沙拉的食材，小黄瓜则多以凉拌入菜，黄瓜性甘寒具有清凉解暑之效，常吃可净化血液，清理胃肠积热。小黄瓜能促进尿液分泌，为天然利尿剂，含有大量的硅、硫、钾、磷、氯、钙等，其维生素有很强的活性可有效的促进新陈代谢，长期食用可使皮肤细嫩。

    在中医理论里，黄瓜性甘寒，可除湿、清热、助收敛和预防皮肤产生皱纹，黄瓜汁液可用来清洁皮肤，并有活血、通络、润肤和防晒作用。小黄瓜在美容方面功效卓越，对于游泳晒伤皮肤晒红，有极佳降温镇静之作用，平时可化妆水使用，丰富维他命C能防止色素沉淀，保持皮肤光泽细嫩。

    凉拌黄瓜清爽消暑，丰富的维生素及纤维质为天然健康的食材，低热量确有饱足感更是减肥特选食材，对于皮肤更具镇定、消炎的作用，因此黄瓜切片可敷在长痱子的地方，另外，黄瓜可缓解疼痛和消肿作用，被蜜蜂蜇伤时也可将黄瓜连、皮、榨成汁，涂抹在被咬伤的地方，具舒缓作用。

    晒伤别烦恼

    许多人总爱将黄瓜切片敷在脸上，但是需注意，有些人可能对黄瓜过敏，使用前建议先敷在手臂内侧，看有无过敏情况。另外，黄瓜皮具有光敏感性，建议敷后６到８小时勿接触阳光，别忘了利用新鲜食材敷脸后，一定要有洗净的程序，以免肌肤产生不适。
小黄瓜富含植物粘液，具有舒缓及提供肌肤水分的效果，同时由于含有天然维生素，也具有滋润肌肤的特性还能保护肌肤可能生成的过敏、刺激反应，小黄瓜具多重的护肤价值，是最常使用在保养品中的天然护肤成分之一，添加在洗脸的产品中，可以发挥舒缓安抚肌肤的功效，特别适合敏感性肌肤使用。小黄瓜富含维他命C有美白、消炎、镇定的功效，含小黄瓜萃取的保湿产品，可收敛毛孔、舒缓肌肤，恢复肌肤平衡，瞬间被皮肤吸收，如为喷雾包装也很适合随身携带，抒解午后肌肤闹脾气。

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很多人一想到肌肤问题，马上就会想到美容液。其实就算是最高级的美容液，要想有效，也必须先将一天中积蓄的污垢完全去除，将肌肤调整到均衡状态，才能完全发挥功效。肌肤唯一一件无法自己做的事情，就是去除污垢，所以卸妆和洁面非常重要。肌肤每天新陈代谢，排出老废物质，其中大部分是皮脂。皮脂氧化，刺激肌肤，是导致肌肤老化的重要原因之一。此外还有汗水中的盐分和尿素、化妆品等刺激物，光用水无法完全洗净，需要卸妆洁面产品来帮助清除。

　　洁面品的酸碱值

　　洁面品按照其酸碱值，可大致分为弱酸性、中性和弱碱性。弱碱性就是香皂，是将植物性油脂和碱性剂中和而成，已有上千年历史，安全可靠。而弱酸性和中性洁面品，以合成界面活性剂为主要成分，是最近几十年才出现的。由于肌肤本身呈弱酸性，对于过敏和问题肌肤，应该用弱酸性洁面品，这样在清洁时就不会改变肌肤的酸碱度，刺激最小。至于健康肌肤，本身有很好的自我调节功能，就不用考虑酸碱性的问题，只需根据发泡方式和洗后感触来选择就可以了。

　　干燥和初期老化，都可以洗去

　　皮肤干燥的人，经常会依赖化妆水和美容液来补充水分。其实最应该重视的，是容易夺去水分的洁面过程，最要紧的是“不让滋润流失”。卸妆时，选择洗净力温和的卸妆乳液，去除污垢的同时让肌肤滋润，轻柔的质地，不给干燥肌肤不必要的刺激。洁面品则最好选择不发泡的液体产品，或将水分留在肌肤内部的高保湿产品。不但不会夺去水分，反而越洗越滋润。

　　用卸妆膏和面膜，彻底解决毛孔问题

　　毛孔黑得刺眼，鼻头上有白头，都是让人难堪的毛孔堵塞造成的。发展下去可能成为粉刺，光靠普通的洁面品无法解决，必须用有毛孔清扫功能的产品主动出击。首先用卸妆膏卸妆，温热效果打开毛孔，浓稠质地吸出污垢，马上解决黑头问题。至于表面疙疙瘩瘩的毛孔，则要用酵素型洁面品。蛋白质分解酵素将毛孔上覆盖的老旧角质轻松除去，快快恢复光洁肌肤。
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当自然成为美容风潮的时候，草本自然也是当下最流行的。让我们一起看看他们各自掌管什么？好让我们对症“下药”。
　　　　　　

　　1.兰花、白莲花 淡化黑眼圈

　　兰花 呵护眼周脆弱肌肤
　　兰花拥有惊人的生命力，从优质兰花中萃取的精华，经研究能增强肌肤细胞的更新能力，加速眼周循环，修复眼周皮肤受到的伤害，对预防和修复黑眼圈特别有效。
　　白莲花 舒缓加强淡化效果
　　纯洁的白莲花有着出众的舒缓效果，能让眼部皮肤充分放松，提高眼周皮肤的新陈代谢。莲花萃取物更适合在夜间，不知不觉给眼周轻柔的呵护，很好地缓解黑眼圈。

　　2.白百合、虎耳草花隐退斑点

　　圣母百合 美白肌肤的神奇花朵
　　圣母百合也叫白百合，是真正原始、纯正的百合，拥有无瑕的洁白花瓣。具有抑制黑色素生成以及明亮肌肤的能力，减少皮肤色斑的形成。
　　虎耳草花 给黑色素催眠
　　虎耳草花富含多重成分，轻压叶片可以取得汁液，在传统中药里，这种汁液可以排除毒素和缓解灼伤而闻名。而最新发现，它的萃取物能有效抑制黑色素母细胞的活跃程度，就像给黑色素催眠一样。

   　3.金盏花、樱花 收敛毛孔

　　金盏花 收敛毛孔的好手
　　金盏花是名副其实的女性之花，古埃及人称为“回春草”，也是花中的收敛明星，能促进皮肤新陈代谢，对收缩粗大毛孔有着明显的效果。
　　樱花 有效收紧毛孔
　　樱花具有出众的收敛功能，它的提取物能有效作用于毛孔，调理毛孔的油脂平衡，让毛孔更细更紧致。  

  4.西洋芍药、莲花 调理角质

　　西洋芍药 促进角质层更新
　　从古至今，西洋芍药一直被视为珍贵的药花，不仅拥有宜人的香气，而且具有出众的活肤功效，能促进肌肤角质层的更新。
　　莲花 去除肌肤污染
　　莲花自古有“出淤泥而不染”的美称，而研究发现，莲花中的有效成分能净化角质层，帮助肌肤远离环境污染和电脑辐射伤害。
        
   5.红景天、薰衣草活化颈部肌肤

　　红景天 颈部肌肤的年轻法宝
　　红景天可以说是天生的美容保健圣品，所含的红景天甙和甙元酪醇具有抗衰老、抗缺氧、抗微波辐射以及促进新陈代谢的作用，另外富含多种微量元素，有效活化肌肤。
　　薰衣草 激活颈部肌肤
　　薰衣草可以说是大家最熟悉的“美容花”，它能促进皮肤细胞再生、平衡皮脂分泌等很多美容效果，作用于颈部，则能有效活化肌肤。
    6.玫瑰、鼠尾草美化酥胸

　　玫瑰 让乳晕粉红娇嫩
　　很多护肤品中都有玫瑰花成分，因为它的美白、保湿效果特别好，而你知道吗，红玫瑰还有一个特殊妙用，古代宫廷女子已经会把玫瑰花瓣捣碎，用它的红色花汁让自己的乳头更粉嫩。
　　鼠尾草 天生的丰胸花
　　鼠尾草其实是一种花，含有雌激素，能有效促进胸部的血液、淋巴液循环，自然增加胸部的坚挺度，可以说是天然的“丰胸花”。

　　7.天竺葵、丁香花养护纤纤玉手

　　天竺葵 让粗糙肌肤恢复活力
　　天竺葵也是全能的护肤花，适合各种皮肤状况，能平衡皮脂分泌而使皮肤变得饱满，能很好地促进血液循环，让苍白粗糙的皮肤回复红润和活力。
　　丁香花 防止肌肤氧化
　　丁香花的主要护肤成分是丁香花蕾中的挥发油即丁香油，富含丁香油酚、丁香酮和番樱桃酚等多种有机成分，最大的功效就是防止肌肤氧化，同时滋润肌肤。

　　8.金雀花、马约兰消除腰腹赘肉

　　金雀花 减少腰腹水分囤积
　　英国历史上有著名的“金雀花”王朝，而金雀花在护肤品中的最大功用是减少皮肤内的水分囤积，尤其可加速下半身的水分代谢。
　　马约兰 刺激细胞新陈代谢
　　马约兰是欧洲人烹调以及制作香水的主要原料，它能促进体内排毒、消除身体压力，添加于护肤品中外用则可刺激皮肤细胞的新陈代谢。

近视镜片会把眼睛缩小、眼球外凸，所以眼妆的手法显得尤为重要。将眼睛变大、淡化外凸是整个妆容的重点。

眼影钟爱同系色

眼影色彩以同系为好，丰富的眼影色会减弱眼睛的形象。切忌选择藕荷、浅紫、淡粉、淡蓝的眼影，它们会加重眼球外凸的感觉。咖啡色、带珠光的棕色是最安全的选择。化妆时可在上眼睑边缘处用深咖啡眼影，然后慢慢过渡到眉下，利用同色眼影由深至浅的变化来增大眼睛，效果很不错！

略粗眼线效果好

因为镜框与镜片增加了面部的额外内容，眼妆必须相对简洁与单纯。不论你是单眼皮还是双眼皮，增大眼睛的利器就是略粗的眼线和浓密卷翘的睫毛。不妨试试液体或笔芯较软的眼线笔，将眼线从睫毛根部描绘，深浓偏粗的线条会使眼睛有所扩大，镜片的反光作用会相应减弱眼线描画后的痕迹。

一定要用睫毛夹

睫毛夹是近视美女增大眼睛的法宝。在涂睫毛膏之前，一定要先使用睫毛夹，从睫毛的根部夹起。涂睫毛膏时先在睫毛的根部横向以“Z”形反复涂抹，再轻刷睫毛，这样能使根部倍显浓密。为了增大睫毛卷翘的弧度，涂睫毛膏之前夹一次，涂过睫毛膏之后再夹一次，睫毛就可以卷卷的了。如果你本身睫毛很长，涂上睫毛液后易碰到镜片，会使视线模糊不清，所以要根据自己的情况来选择。

中性眼影最理想

眼影色彩应避免繁杂，否则在镜片的放大下会出现五颜六色的效果。因此以涂单色或双色眼影比较合适，浅褐色、灰红色、淡紫色、珍珠色等中性色调尤为理想。

眼线淡雅效果好

画眼线时不要画太粗，否则会很突兀。选择眼线笔而非眼线液，容易营造模糊淡雅的效果，看上去才会觉得自然。眼睛较小者，可适当加以修饰，画上细细的眼线，涂上浅色的眼影，这样戴上眼镜后眼睛会显得又大又美。眼睛大的人不必过多地描眼线，以免镜片放大化妆的痕迹。

睫毛勿忘精梳理

眼睫毛不需过多地修饰。如果已经上过眼线，不宜再用黑色睫毛膏，那样会使眼部显得太沉重。褐色的比较合适，它会给人一种婉约温柔的印象。给睫毛抹上睫毛油之后，记住梳理干净，如果残存小点或结块，就会被镜片夸张放大，那就糟糕了！