日志列表

• [健康之路]凡膳皆药，寓医于食(2008.07.28)

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-09-02 评论: 6

  视频: 凡膳皆药，寓医于食 背景资料赵 霖  教授  解放军总医院营养科     古人云食药一体，膳药同功，食物是最好的药物。看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥妙。历代名医先贤对天然食物都有哪些精辟论述。食疗的功效到底是什么，健康教育首席专家赵霖教授激情论述凡膳皆药，寓医于食... ...全文

• 关于KeanuReeves的一些事实介绍 (转)

  薛小玉1987 (厦门校区) 发表于 2008-08-30

  不过我更欣赏keanu的生活态度，不为谣言所困，不为困难所阻，不为批评所馁，不因金钱所动，不因美色所迷，不因虚名所移。 ——引用一位网友的留言 keanu走到今天，是荷李活巨星里面最不容易的一个，他受到的毒言冷语和谣言之多是其他明星无法比拟的。他是真正把自己作为一个演员，而不是一个明星，他甚至从来不认为自己英... ...全文

• 7月18日海峡生活报美容专版对本店的介绍(图)

  missface (厦门校区) 发表于 2008-07-22

  RT ...全文

• 每天吃鸡蛋的好处

  Linda278 (厦门校区) 发表于 2008-06-29

  鸡蛋对人体的益处 ★健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。 ★保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代... ...全文

• 关于蜂蜜加牛奶的种种好处

  麦兜小天使 发表于 2008-06-28 评论: 3

  　　相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的温牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。　　为什么两种如此普通的食物有这... ...全文

• 老中医点评各种水果~~~太有用了，怕以后找不到

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-06-23 评论: 6

  苹果 一日一苹果， 医生远离我 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收... ...全文

• 给你最佳下火零食top10(图组)

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-06-17 评论: 13

  生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食！ 西芹炒百合　　败火关键词：轻微干咳百合炒西芹　　... ...全文

• 雨季切记多留个心眼

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-06-15

  近日，连续数天的下雨天气，不仅给大家出行带来一定麻烦，还带来了一些健康方面的问题。症状一：精神抑郁、情绪不稳    天气多雨潮湿，人们容易出现情绪低落或暴躁易怒。    专家建议，阴雨天正是读书的好时机，读书不仅可以转移抑郁情绪，还能使人心胸开阔。另外，人们应当尽量... ...全文

• 最容易被误读的六大健康理念zz

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-06-03 评论: 3

  多吃绿叶菜、天天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最轻易被误读。我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人。该文还较全面的“更正”了这六大健康理念的解读方式，看看这些理念还适合您吗？   被误读的理念之一：散步是最简单... ...全文

• 警惕：八大因素 催人早衰

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-06-01 评论: 4

  1、用具污染催人老：水垢中含有较多的有害金属元素，如汞、铝、铬等。经常饮用带有污垢的水就会引起消化、泌尿、神经、造血等系统的病变，从而导致衰老。铝锅、铝盆、铝勺等铝制品的大量使用，也可导致铝元素的摄入过多，直接破坏神经内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，使人早衰。   　　2、含毒饮食数不清：炸过鱼... ...全文

• 科学食用快餐的五个原则

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-06-01 评论: 3

  时下各种快餐食品风行都市，成为了现代都市餐饮业的主流。现在，每天都有大量顾客在光顾快餐店，它以快速、便捷、卫生的特点得到了忙碌的都市人的喜爱。但是，通过快餐我们能够获取什么有益健康的成分呢？不妨看看营养专家的建议。　　快餐食品在营养成分上具有高油脂、高盐分、高糖分的特点，特别是饮品全都是高糖类制品... ...全文

• 矿物质美颜健体秘密“武器”zz

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-05-27

  现在，营养界研究发现矿物质有调经养血、美颜健体的功效。近日，正在进行的“公共营养师培训”课上，营养师更加强调了这一点。   　　很多青春期女孩有痛经现象，其实产生这一现象的原因正是由于血中的钙含量不足导致的。研究人员发现，在月经开始约十天前，卵巢的运作最不活络，血钙含量会持续稳定地下降，由于... ...全文

• 营养专家称好的早餐是健康的第一步zz

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-05-27 评论: 2

        有不少青少年很不重视吃早餐，认为早餐可吃可不吃，主要还靠两顿正餐。所以在上学 路上，学校门口，常看到一些学生手拿油条或馒头边走边吃。这样不但使上午学习活动受影响，而且长此下去影响身体健康。1．早餐对身体的影响       经医学研究表明，人体能量的主要来源... ...全文

• 呵护女人10个部位的最佳食物zz

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-05-27

  护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时... ...全文

• 中医对失眠的看法与治疗zz

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-05-27

  很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：　　一、起始失眠：　　入睡困难，直到半夜才能入睡。　　二、间断失眠：　　睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。　　三、终点失眠：　　入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。　　很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张，睡得不好。这种偶尔出现的... ...全文

• 6款小食物 吃出肌肤大变化zz

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-05-27

  下面6种食物，让你吃出漂亮肌肤。 　　1、白白滑滑——低脂酸奶 　　漂亮建议：一星期3到5次 　　健康加分： 　　作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，森玛女士告诉记者说，任何发酵的乳制品，包括酸乳酒，都含有健康“前生命期”——乳酸菌能够... ...全文

• 全面了解醣类食物 有效监测血糖zz

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-05-27

  「医师说我血糖一直控制不好，建议我来听饮食有什么要注意的。我平时几乎不吃甜的，为什么还是血糖高？」这位男士神情严肃，看来有些苦恼。   试着用平和语调回答他：「其实影响血糖原因非常複杂，可能是平时饮食隐藏许多会影响血糖的食物，也可能是降血糖药物没有按时服用，还可能因为个人特殊状况，都可能让血糖... ...全文

• 龙岩人必看! 野外可以“米西”的食物

  luchang (其他) 发表于 2008-05-23 评论: 3

  １、学名：茅莓,蔷薇科.　别名：天青地白草、红梅消、三月泡。可生吃，夏秋时山上很多，味酸甜，强烈推荐。 ２、菝葜，春季常见，嫩芽可吃，嫩滑微涩，推荐。 3、龙岩本地俗称导莲子“多铃纳”，学名桃金娘，中秋前后成熟，味美，强烈推荐。(附:此物不宜多吃,过热，不过相当好吃。小心吃多了“大大”大不出来!哈哈。。... ...全文

• 枸杞的功效及食疗方法

  Linda278 (厦门校区) 发表于 2008-05-15

  枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实，它在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。   ... ...全文

• 专家推荐具降血压血脂效果药膳(图)zz

  双儿 (厦门校区) 发表于 2008-05-07

  专家推荐具降血压血脂效果药膳(资料图) 　　河南中医学院一附院食料营养科主任营养师王惠琴 　　1.山楂冬瓜汤： 　　原料：鲜山楂50克、冬瓜150克。 　　制作：将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮，沸后15分钟，取出汁液，加少量白糖饮服，每日一剂。 　　功效：降脂、降压、减肥，常饮此汤有显著降血脂作用。 　... ...全文